晚上吃红枣会引起失眠吗。

晚上吃红枣是不会引起失眠的，红枣有补气血的作用，我们平时可以吃枣仁安神胶囊或者参芪五味子来调节睡眠，有治疗或者改善失眠症状的作用，如果口服这些药物效果不好，那建议您到医院去开具促进睡眠的处方药品，你可以在睡前喝一杯牛奶或者用热水泡一下脚，促进局部的血液循环，有助于帮助睡眠

2022-01-07 14:28:56