问题描述：有失眠时听的音乐吗？
睡眠障碍主要是由于社会性的压力，或者精神状态不佳，或者精神过于紧张焦虑，环境因素，工作压力，学习压力导致的临床症状，如果睡眠不好，或者睡眠状态不佳，建议首先改善精神状态，平时生活要规律，养成一个良好的生物钟，可以听听音乐放松心情，平时可以在医师指导下服用镇静安神药物来改善睡眠，辅助睡眠，
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