问题描述：如何预防尿失禁？
要预防出现尿失禁，首先是需要有一个良好的情绪状况，同时要防止尿路感染，养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，加强体育锻炼，提高身体条件。妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5～10分钟，平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。
展开全部内容