问题描述：腰椎间盘突出好治疗方法是什么？
腰椎间盘突出症最好的治疗方法就是自保健，平常一定要加强腰背部肌肉力量锻炼，可以去游泳或者吊单杠，也可以练习一下五禽戏，八段锦，气功等。平常也要加强一下腰部的防寒保暖工作。平常也可以到当地正规医院康复科做一下保健治疗，例如做一下电针治疗，推拿按摩，红外线照射，中频治疗，拔罐等。
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