问题描述：关于更年期补钙
更年期补钙是有必要的，如果检查缺钙，最好用国药准字的也就是药物的补钙产品，如果只是预防性的补钙，可以用保健性质的，当然最好食补多喝奶，豆类食品等。尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。睡前喝牛奶较为适宜，同时临睡前喝牛奶还能改善失眠。
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