问题描述：腰间盘突出的锻炼方法
如果出现腰椎间盘突出，在早期疼痛鞋尖要卧床休息为主，不能进行运动锻炼，否则容易加重症状，甚至会引起局部的损伤。可以优先考虑针灸理疗牵引的方法缓解疼痛症状保守治疗，病情稳定之后再通过运动康复治疗的方法进行核心稳定肌群的训练，以及腰背部肌群的力量锻炼。
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