问题描述：自己如何治疗颈椎病呢?
颈椎病的患者是可以自我的治疗，患者要进行颈椎的康复锻炼，结合颈椎的热敷按摩以及使用颈椎保健枕，配合活血止痛的膏药治疗，都可以帮助颈椎关节活动功能的改善，疼痛症状的缓解以及提高颈椎的抗病能力，患者要注意颈椎的护理，不要低头玩手机，不要受凉受潮，预防病情的发作等。
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