问题描述：颈椎病的护理措施？
颈椎病的护理措施平常一定要避免长时间低头伏案工作或者玩手机，对着电脑工作等。要注意颈椎的保暖，避免吹风受寒，在空调房的时候尽量佩戴围巾，天气转凉的时候尽量穿高领衣服。平常也可以做一下颈椎的米字操可以起到保健的作用。可以到当地正规医院康复科做一下颈椎牵引，推拿按摩。
展开全部内容