问题描述：什么食物含叶酸多
绿叶蔬菜中含有叶酸最多。叶酸是从平时吃的绿叶蔬菜中提取制作而成。叶酸就是一种b族维生素，口服叶酸可以补充身体的维生素，提高身体抵抗力。怀孕之前3个月和怀孕后头3个月可以口服叶酸，口服叶酸可以预防胎儿神经管畸形。建议平时多吃一些绿叶蔬菜，也可以增加叶酸含量。
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