问题描述：吃什么可以防止脱发又可以增发
吃黑芝麻可以防止脱发，黑芝麻里面还有较多的黑色素，可以补充脱发人群身体内缺乏的黑色素成分，有效的给头发输送营养，可以强健发根防止脱发。另外花生和红枣也可以滋润发根、强健秀发，还可以激发头发的生长、增加发量。生活中可以做成花生红枣汤，经常服用可以使头发不再干枯脱落。
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