问题描述：如何自测卵巢早衰？
自测卵巢早衰的方法包括观察月经以及身体衰老情况等。卵巢早衰有可能会引起月经紊乱，比如经量减少、月经稀发甚至闭经。身体衰老也会相对增快。需要通过检查性激素六项、AMH、子宫附件B超等确诊。日常生活中注意规律饮食、作息，保持心情愉悦有效调节内分泌，可以预防卵巢早衰。
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