问题描述：做什么运动可以缓解颈椎肌肉劳损
平常可以做一些适当的体育活动，比如放风筝、打羽毛球、游泳等运动可以使颈后部肌肉得到充分放松，从而缓解颈椎肌肉劳损，而且可以有效防止颈椎病都发生。平时需要多注意休息，不要长期伏案工作或者学习，适当对颈部按摩。如果出现颈椎疼痛，还可以考虑针灸、热敷等方法进行处理。
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