问题描述：怎样锻炼对前列腺增生有好处
平时适当的慢跑以及采取下蹲动作，选择收腹运动或者提肛运动，对前列腺增生有好处。通过运动可以促进盆腔的血液流动，增强腹部肌肉的收缩力，有利于改善前列腺增生引起的症状，平时要循序渐进，避免过于劳累，也要避免长时间保持一个动作，尤其是避免久坐以及长时间骑车。
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