问题描述：肌肉健身能避免腰部疼痛和劳损吗
肌肉健身并不能彻底的避免腰部疼痛和劳损方面的问题，但是通过肌肉健身可以有效的缓解症状，对于腰部肌肉劳损能够起到一定的预防作用。腰部肌肉劳损跟长期的重体力劳动有直接的关系，一般都是慢性劳损恢复的时间也相对比较长，而且并没有特别有效的办法可以治疗，一般都是通过治疗来缓解疼痛反应。
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