问题描述：臀部肌肉劳损怎么锻炼
臀部肌肉劳损可以通过慢跑的方式来锻炼，有助于肌肉劳损的恢复，可以促进局部的血液循环，但是慢跑锻炼一定要控制好活动量，避免造成臀部肌肉劳损的问题加重。臀部肌肉劳损一般都会有明显的疼痛反应，如果问题比较严重，也可以配合微波理疗，能够有效地加快恢复的速度，是比较常用的治疗方法。
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