问题描述：大姨妈期间心情烦躁怎么缓解
大姨妈期间心情烦躁可以与朋友交流一些开心的事情，也可以适当的运动，比如散步，但是不要做一些剧烈的运动，通过运动锻炼的方式也能够减轻心理压力。在来月经期间要注意做好保暖措施，不要受凉，尽量减少吃一些生冷或者是刺激性的食物，否则就会诱发痛经或者是痛经的情况加重。
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