卵巢保养怎么做

2022-03-07 15:06:06

问题描述:卵巢保养怎么做

医生回答(1)
张印星 副主任医师黄石市中心医院

保养卵巢首先要控制体重,合理的搭配饮食,多吃一些维生素丰富、高蛋白,以及低脂肪的食物,不仅能够保持体重,还可以补充身体所需的营养。可以做一些专门针对卵巢和子宫保养的瑜伽。平时要避免熬夜,还要避免久坐,如果长时间久坐会影响盆腔的血液流通,从而伤害到卵巢。

2022-03-07 15:08:06

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