问题描述：颈椎退行性变怎么办
颈椎退行性变可以通过改变日常的不良生活习惯而延缓疾病的发展，平常要减轻颈椎超负荷的工作，避免使用不恰当的方式工作以及学习。一般伏案工作40~60分钟之后，就需要活动10~15分钟的时间，如果长时间看电视或电脑，要将屏幕的高度和视线平齐或者是稍高于视线。还要采取正确的方式进行锻炼，比如放风筝或者是蛙泳等。
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