问题描述：肩胛骨后背疼怎么缓解
肩胛骨后背疼如果是颈椎病引起的，可以通过针灸、热敷、按摩等方法缓解，平时尽量避免长时间伏案工作或低头看手机，减少颈椎病加重，避免肩胛骨后背疼的症状。如果是肌筋膜炎引起的，一般可以采用物理按摩、电磁疗法、红外线等缓解，能够起到缓解疼痛症状作用，可以配合医生服用消炎镇痛药物。
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