问题描述：腰肌劳损最忌讳什么
腰肌劳损最忌讳是过度劳累、着凉、使用腰肌姿势不正确、腰椎负重等，如果要背经常得不到休息，长期处于张力状态，容易疲劳，会引起肌肉痉挛、发生炎症等，使腰椎出现疼痛。可以遵循医嘱，通过热敷还有理疗的方式，能够加快局部的血液循环，从而缓解疼痛。平时要注意生活的环境，不能够经常在潮湿寒冷的环境中，会影响恢复。
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