问题描述：蛙跳的好处和坏处
蛙跳的好处是可以锻炼腿部的肌肉，还可以提高弹跳力，对于儿童的生长发育也有一定的促进作用，同时还可以增强肺活量。但由于蛙跳是比较剧烈运动，如果长期过度的活动，可能会对身体造成损伤，比如长时间运动之后会出现身体疲劳以及肌肉拉伤等情况，如果蛙跳姿势不当，还有可能会造成髋关节错位。
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