椭圆机伤膝盖吗

2022-03-25 15:32:10

问题描述:椭圆机伤膝盖吗

医生回答(1)
李启活 主治医师广州中医药大学第三附属医院

椭圆机不容易伤到膝盖。因为椭圆机属于固定的运动轨迹,所以对膝关节的冲击力比较小。正确地使用椭圆机一般不会直接导致软骨组织损伤,比较适合有膝关节不好的人群,比如中老年人。如果错误的使用椭圆机,或者运动时间太长和过于负重,可能会造成软骨质挫伤或者磨损。

2022-03-25 15:33:10

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