康复膝盖的10种训练是什么

康复膝盖的10种训练有：1、仰卧、膝盖屈伸。2、深层骨四头肌练习。3、暂定性的小腿伸展。4、按揉髌骨。5、毛巾辅助，膝盖活动练习。6、坐姿、小腿伸展。7、静态下股四头肌的练习。8、短程股四头肌练习。9、膝关节伸展。10、浅蹲。建议在进行康复训练时要先咨询医生，根据病情而定，不可盲目进行训练。

2022-03-25 15:36:12