问题描述：锻炼心脏的3个运动是什么
锻炼心脏的三个运动，可以是打太极、慢跑、散步等。打太极可以促进血液循环，提高心肺功能，打太极是一种慢节奏的运动，可以舒缓神经系统。慢跑可以调节身心，释放工作带来的压力，同时慢跑还可以加大肺活量，加快心脏新陈代谢使心脏更加强健。散步是一种有氧运动，可以呼吸新鲜空气，将血液中毒素垃圾排出，改善心血管系统功能。
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