问题描述：小腿扭筋了怎么恢复快
小腿扭筋了在24个小时以后，可以采用热敷小腿部位的方法改善，还可以适当对局部涂抹药物，比如使用活血止痛膏，能够促进血液循环，也要避免肌肉过度紧张，缓解小腿扭筋的症状。小腿扭筋如果是韧带拉伤的原因，需要采用支具或者是使弹力绷带进行固定。平时应卧床休息，在短时间内避免下床活动。
展开全部内容