问题描述：怎么预防骨质增生
想要预防骨质增生，可以在平时多做运动，比如健身操、太极拳或者是长跑等，长期坚持运动对于预防骨质增生有较好的效果。还要多吃钙含量比较丰富的食物，比如牛奶、鱼虾或者是豆制品等，及时为身体补充钙剂，才可以避免缺钙导致骨质增生的情况出现。也可以口服盐酸氨基葡萄糖，该药物具有抑制软骨退变的作用，能很好的防止骨质增生的症状出现。
展开全部内容