问题描述：女，28岁，这两天我的皮肤不太好，想要吃一些含胶原蛋白的水果，含胶原蛋白多的食物有哪些？
问题描述：女，28岁，这两天我的皮肤不太好，想要吃一些含胶原蛋白的水果，含胶原蛋白多的食物有哪些？
含胶原蛋白多的食物一般有猪皮、鸡皮以及牛蹄筋等，这些食物里面都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白能起到保湿补水的效果，而且还具有美白防皱的功效，还有一定的祛斑作用，如果体内胶原蛋白流失比较严重，可以通过口服胶原蛋白进行改善。另外也可以通过注射胶原蛋白的方法进行治疗，达到快速补充胶原蛋白的效果。
2021-06-29 15:05:21展开全部内容