问题描述：女，21岁，我在减肥，听说吃黄瓜也会有减肥的效果，黄瓜皮去掉好还是不去好？
黄瓜皮不去好，只需要彻底清洗的话就可以。黄瓜皮中含有较多的营养物质，在去皮后会将红瓜的营养缩减，有可能会达不到另想的效果，黄瓜中含有的维生素比较丰富，在食用后能够起到调理肠胃的效果，患者可以定期食用，还能够达到美白肌肤的功效。想要快速的使皮肤变白，患者也可以注射美白针。
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