问题描述：女，12岁，长时间的运动，导致我的腹部出现了很严重的腹肌，感觉不好看，腹肌怎么瘦？
问题描述：女，12岁，长时间的运动，导致我的腹部出现了很严重的腹肌，感觉不好看，腹肌怎么瘦？
瘦腹肌可以适量的做一些有氧运动来改善，必要时也可以适量的吃一些含胶原蛋白较高的食物。适量的吃一些含胶原蛋白较多的食物，可以有效促进体内脂肪增长，从而达到改善腹肌严重的作用，适量的做一些有氧运动，可以有效达到改善夫妻的效果。腹肌多是由于病人长时间做一些卷腹运动所导致。
2021-07-22 20:06:52展开全部内容