问题描述：女，30岁，我已经30岁了，但是比较的矮，想要长高，30岁长高最有效的方法是什么？
问题描述：女，30岁，我已经30岁了，但是比较的矮，想要长高，30岁长高最有效的方法是什么？
30岁长高最有效的方法是去正规的医院做接骨手术，这样能够有效改善身材矮小的现象，另外也可以适当注射一些生长激素调理。在日常生活当中还需要养成良好的饮食习惯，饮食上多吃一些胶原蛋白和维生素含量比较高的食物，尤其是要多摄入一些含钙比较高的食物，这样能够促进骨骼的发育。
2021-07-23 19:07:43展开全部内容