问题描述：女,年龄32，身材有一些肥胖，减肥坚果推荐？
坚果通常没有减肥的效果。减肥可以通过运动的方式进行改善，比如慢跑或者是游泳，而且也可以跳绳，能够促进身体脂肪燃烧，从而提高减肥的效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以在局部注射中指针或者是选择抽脂的方法进行治疗，能够达到比较好的治疗效果，治疗以后也要注意做好局部的护理工作。
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