问题描述：女,年龄39，这段时间身体又肥胖了很多，减肥的最佳方式是什么？
减肥的最佳方式是坚持进行户外运动锻炼，还可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，一般是由于缺乏运动的所引发的，还有可能是不良的饮食结构所导致。通常可以坚持进行户外运动锻炼，有助于消化体内的脂肪移植热量，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，改善身体肥胖的情况。
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