问题描述：女，34岁，我体重特别胖，听别人说经常可以练减肥操，能够瘦。减肥操怎么做？
问题描述：女，34岁，我体重特别胖，听别人说经常可以练减肥操，能够瘦。减肥操怎么做？
减肥操首先需要站立姿势，10个手指交叉握住过头顶，然后将双手向上推，再慢慢向两侧弯，侧弯的幅度不要太大，患者经常做扩胸肩伸展运动，这样可以达到减肥的效果。另外患者也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法治疗，这样可以达到迅速瘦身减肥的目的。在平时生活中饮食清淡不要吃油腻性食物。
2021-08-03 11:08:53展开全部内容