问题描述：女，34岁，最近发现我的体重越来越胖，想要合理减肥。怎么能做到合理减肥？
合理减肥一般可以通过运动调整，比如经常参加游泳和练瑜伽以及仰卧起坐等运动，运动的时候可以让体内的脂肪快速燃烧，达到瘦身的效果，也不容易出现反弹现象。必要时患者也可以在医生的指导下，通过细致手术的方法治疗，这样可以达到合理减肥的目的，也能让身材变得更加的纤细。
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