问题描述：女，24岁，在坐完月子之后，腹部的肉一层一层的好像游泳圈，想要通过呼啦圈来改善，呼拉圈怎么用？
问题描述：女，24岁，在坐完月子之后，腹部的肉一层一层的好像游泳圈，想要通过呼啦圈来改善，呼拉圈怎么用？
在使用呼啦圈之前首先要热身，然后把呼啦圈套在腹部，用左右手端着，然后转动腹部，但是一定要匀速，不要猛然转动，以免对腹部的软组织造成损伤。使用呼啦圈达到瘦身的效果，需要的时间比较长，患者可以到医院通过吸脂手术或者注射溶脂针的方式来减少脂肪含量，也可以达到减肥的目的。平时要控制饮食。
2021-08-04 17:08:38展开全部内容