问题描述：女，29岁，腿比较粗，想要跳瘦腿减肥操，瘦腿减肥操有效果吗？
瘦腿减肥操一般是有效果的，但是需要长期坚持才能够达到瘦腿的效果。如果腿部比较肥胖，跳瘦腿减肥操有助于消耗以及燃烧体内的脂肪和热量，但是需要坚持三个月到半年的时间才可以看到瘦腿的效果，如果想要快速减肥，也可以通过注射溶脂针或者是瘦腿针的方法改善。平时还要改善饮食结构，避免吃含脂肪以及热量比较高的东西。
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