问题描述：女，26岁，身体比较肥胖，想要减肥，减肥方法是什么？
减肥一般可以通过运动的方式，可以每天坚持20分钟以上的有氧运动，比如跑步或者游泳以及跳绳等，能够有效增强体质，而且可以促进体内脂肪燃烧，从而可以达到减肥的目的，但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，还可以到正规的美容医疗机构选择注射溶脂针的方式，效果比较理想。
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