问题描述：女，18岁，我想要减肥，了解一下方法，学生减肥方法是什么？
学生减肥方法可以通过运动锻炼和控制饮食的方法，避免长时间的熬夜。学生肥胖有可能是经常吃一些膨化食品或者是糖分比较高的食物造成的，也可能是缺乏运动锻炼所致，通过跑步或者是练瑜伽，能够消耗热量和燃烧脂肪达到减肥的目的，但是尽量不要暴饮暴食。成年以后快速减肥也可以选择抽脂手术。
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