问题描述：女，32岁，我减肥以后感觉效果不是很好，减肥最主要的方法？
减肥主要是利用埋线减肥的方法，还要控制好饮食每天坚持运动锻炼。如果暴饮暴食或者是吃过多高脂类的食物，会出现有肥胖的现象，需要保持饮食规律，一日三餐定时定量，可以吃到7分饱为好，每天坚持跑步或者是游泳运动。想要达到快速减肥的目的，可以利用来减减肥的方法，选择身体正确的穴位。
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