问题描述：女，29岁，的身材有些肥胖，居家瘦减肥靠谱吗？
居家瘦减肥可能不是特别靠谱，最好不要盲目的使用，以免对身体健康带来影响。减肥通常可以选择运动的方式改善，比如跑步或者是游泳能够促进身体脂肪燃烧，从而达到比较好的瘦身效果。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择注射溶脂针或者是抽脂等患者改善，治疗期间要少吃脂肪或者是热量比较多的食物。
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