问题描述：女，34岁，的身体比较肥胖，这样通过健身改善，健身大概多久见效？
健身大概在三个月到6个月左右才可以见效，但是也需要根据身体肥胖的严重程度决定。如果身体肥胖的情况不是特别的严重，通常健身三个月左右能够达到健康的减肥瘦身效果如何？身体肥胖的情况比较严重，需要灵活性作用，才可以达到瘦身的效果，并且还需要长期坚持，必要时也可以通过做抽脂手术的方法减肥。
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