女人怎么抗衰老？

女人抗衰老首先可以从不良的生活习惯改善，也要改善平时的个人饮食。尽量做到不喝酒、不抽烟不熬夜，要养成良好的生活以及饮食规律，尽量不要从药物来调理。可以通过饮食来调理，比如在平时适当的吃一些洋葱、花生酱；也可以喝一些新鲜的豆浆，也可以适当的喝一些红酒，可以起到缓解卵巢衰老的作用。

2021-08-24 17:26:47