问题描述：女，25岁，我想减肥，闺蜜说瑜伽棒可以，瑜伽棒怎么用才能减肥？
瑜伽棒减肥需要将瑜伽棒放置肩膀部位，下肢交替做深蹲活动有助于减肥。但是需要长期的坚持见效慢，如果想要快速有效的达到减肥的目的，可以到正规的医院采用吸脂的方式，吸脂是在局部做切口，通过吸脂管道将多余的脂肪抽吸出来，从而达到减肥的效果。吸脂后不可以做剧烈的运动，不可以吃辛辣刺激的食物。
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