问题描述：女，30岁，想要通过减肥操的方法减肥，怎样做减肥操？
做减肥操可以通过跑步和练瑜伽的方法，有利于达到辅助减肥的目的。减肥操减肥的效果并不是很好，需要长时间的坚持才可以看到效果，还会容易出现复发的现象，如果想要优质的减肥效果，可以通过埋线减肥，通常需要采取正确的穴位，植入蛋白线，抑制营养的吸收，达到减肥的目的。平常避免暴饮暴食。
展开全部内容