问题描述：女，31岁，小肚腩特别的大，想选择一些鉴定的方法，有肚腩怎么减掉？
有肚腩减掉的方法是运动锻炼，也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果有肚腩，多数是缺乏运动锻炼或者是不良的饮食结构所引发的，可以多做一些运动锻炼，能够消耗体内的脂肪以及热量，达到减肥瘦身的目的，但需要长期坚持。若是想要快速减肥，可以做抽脂手术，能够将局部东西的脂肪组织抽出来。
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