问题描述：女，37岁，最近一段时间我的身材生长的比较快，特别的肥胖，我想要减肥。怎么减肥最快最有效？
问题描述：女，37岁，最近一段时间我的身材生长的比较快，特别的肥胖，我想要减肥。怎么减肥最快最有效？
减肥最快的方法可以通过锻炼的方法进行减肥，也可以通过抽脂或者是控制饮食的方法进行减肥，效果比较快。在平时可以通过跑步或者是平板支撑的方法进行锻炼，也可以通过做仰卧起坐的方法都，能够有效的燃烧身体的脂肪，从而达到减肥的效果，而且也可以提高身体的意志力，使身体更加的健康。
2021-08-27 19:08:41展开全部内容