问题描述：女，29岁，天这几天外面很热，我也有点儿懒，经常躺在床上，导致变胖了很多。女生懒人减肥方法？
问题描述：女，29岁，天这几天外面很热，我也有点儿懒，经常躺在床上，导致变胖了很多。女生懒人减肥方法？
懒人减肥可以通过早上醒来空腹喝温水来进行调理，排出体内的毒素，同时也可以约人去郊外散步，通过增加运动量来进行治疗。肥胖的患者要注意不要在晚上吃宵夜，同时还可以在空闲的时间内在室内练瑜伽。爱美人士在平时可以适当的增加体育锻炼，在饮食上要注意饮食清淡，避免吃辛辣油腻刺激性的食物。
2021-08-27 19:09:51展开全部内容