问题描述：男，24岁，我朋友说经常锻炼可以有腹肌，锻炼出来的腹肌效果怎么样？
锻炼出来的腹肌效果是非常明显的，可以有效的让腹肌拥有完美身材。锻炼胸肌可以通过仰卧起坐、肌肉训练等。可以让腹肌变得更加的结实，不仅可以锻炼出腹肌，还可以拥有马甲线，加强腹部的形象，让腹部看起来更加的有美感。需要在专业人士的指导下做腹肌运动，这样可以避免伤害到身体关节。
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