瘦了三十斤的变化明显吗

一般情况下瘦了30斤的变化是非常明显的，能够明显看出身材变瘦了。减肥是需要长期坚持的，并不是说体重减下来后就不需要坚持了，那样很可能会出现快速反弹的现象，成功瘦身后还要注意饮食以清淡为主，不能吃高脂肪高热量的食物，不能暴饮暴食。在暴瘦的情况下，皮肤可能会出现一定程度的松弛症状，可以通过做热热玛吉改善。

2021-08-30 18:43:03