问题描述：女，23岁，身材天生比较胖，所以想采用纤维的方法减肥，纤维可以减肥吗？
纤维通常可以减肥，但是减肥的效果是比较慢的。在饮食上吃一些含纤维较多的食物，通常可以增加肠胃的蠕动，能够减少食物的吸收，达到控制体重的作用，但是在用纤维减肥的时候，需要长时间坚持才会有一定的效果。如果想要快速减肥，一般可以采用光纤溶脂或者是激光溶脂等方法减肥。
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